更年期対策

じっとしたまま、温まりたい！という時も正直ありますよね。４０代更年期の私が愛する３つの楽・温グッズの、メリットとデメリット、使った感想をまとめました。寒くなってきて、温まりたいけど何を買ってよいかわからない、効果が知りたい、という方に参考にしていただけると嬉しいです！

寒くなってきました。皆さん、温活はしていますか？体温を上げると、生理痛の軽減、体調管理等、メリットがたくさんあります。温活の基本やおすすめ行動、装備品、グッズをご紹介します。身体を温めて、自分を大切に労わってくださいね！