温活行動

寒くなってきました。皆さん、温活はしていますか？体温を上げると、生理痛の軽減、体調管理等、メリットがたくさんあります。温活の基本やおすすめ行動、装備品、グッズをご紹介します。身体を温めて、自分を大切に労わってくださいね！